なぜあの人はあんなに横柄なのか 3つに分けられる自己主張のタイプ

沈黙

「けんか腰でいろいろな人に議論を吹っ掛ける人」

「店員に対して威張ったり見下したりする人」

あなたの周りにもいませんか?

なんであんなに威張っているの?」

と疑問に思う方も多いでしょう。

実は、横柄な態度をとる人は、自分に自信がありません

それでいて、正しい自己主張の仕方を知らないのです。

今まで横柄な態度を取ることが、自分を守るための最善の策だったのです。

自己主張の仕方にはタイプがあります。

横柄な人も横柄じゃない人も

自分のタイプを知っておくと良いでしょう。

自己主張における3つのタイプ

自己主張は3つのタイプに分けられます。

それぞれ1つの型だけとは限りません。自分の自己主張の傾向をつかんでください。

①服従型(サブミッション)

自分の欲求を押し殺して面倒ごとを避けるタイプ。

他人が迷惑行為をしていても、控えめに訴えるか、相手が勝手に辞めるのを待つ。

あまり自分の権利を守ろうとしない。

②攻撃型(アグレッシブ)

他人を犠牲にしてでも自分の主張を貫くタイプ。

無駄に声が大きい、態度が横柄など礼儀知らずに見える。

自分の思い通りにならないと気が済まない。

③自己主張型(アサーティブ)

相手のことを考えながら自分を主張できるタイプ。

率直かつ適切なやり方でコミュニケーションが取れる。

自分の欲求と相手の欲求のバランスが良い。

3つの型のメリット・デメリット

もちろん、3つの型にはそれぞれメリット・デメリットがあります。

服従型や攻撃型の人は、最終的に自己主張型を目指すと、人間関係を改善できるようになります。

服従型のメリット・デメリット

服従型のメリット
  • もめ事を回避できる
  • あまり責任を負わなくてよい
  • 他人の承認を得やすい

人と対立しないため、攻撃型や自己主張型と比べれば受け入れられやすい

服従型のデメリット
  • 自分らしい生き方ができない
  • 満足できる関係が築けない
  • 自分の感情をコントロールできなくなる

自分の主張や感情を抑えるので、満足した生き方ができなくなる可能性が

服従型は、良くも悪くも相手に左右されます。

自分の主張がちゃんと受け取ってもらえないと、思いもよらぬストレスを抱えることになるでしょう。

攻撃型のメリット・デメリット

攻撃型のメリット
  • 欲しいものを手に入れやすい
  • 自分を守れる可能性が高くなる
  • 他人をコントロールできる

攻撃的に振る舞った方が、自分の要求を通しやすい。

攻撃型のデメリット
  • 不安が強くなる
  • 敵を作ってしまう可能性大
  • 心臓疾患にかかりやすい

弱さを自覚しているからこその攻撃型。最終的には自分の首を絞める羽目に。

攻撃型は、自分の主張だけを貫き通そうとします。

最初は気持ちがいいかもしれませんが、いずれ避けられるようになり孤立するでしょう。

自己主張型のメリット・デメリット

自己主張型のメリット
  • 自尊心を保て、自分に満足できる
  • 充実した人間関係を築ける
  • 不安や心配が減少し、自分らしい生き方ができる

相手の主張を受け入れ、自分の主張を伝えられるようになると、お互いにとって良い関係に。

自己主張型のデメリット
  • 相手と対立し、辛い思いをする可能性
  • 主張の仕方次第で受け入れられないことも
  • 場合によっては仕事や生活の場が変わる

主張の仕方が雑だと相手が驚く。向こうの防衛反応が出ると大変かもしれない。

お互いにとって良い関係を築ける自己主張型。

相手を受け入れ自分を主張するバランスのいい型です。

自分の型を理解したら

自分の型を理解したら、今度は自己主張型に変える努力をしましょう。

これまで見てきた自己主張の型(服従型・攻撃型・自己主張型)は、変わる意志さえあれば変えられます。

時には服従型・攻撃型の振る舞いが必要になるときもあるかもしれませんが、それでも自己主張型を身に付けていた方が、人間関係においてはスムーズにいくでしょう。

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